精子和卵子是孕育生命缺一不可的，而试管婴儿过程中，需要取出女性卵子和男性精子在体外进行结合。其中，男性的精子质量是非常重要的。那么试管婴儿取精要注意什么呢？

在取精的时候多了解一些注意事项，有助于取出质量更好的精子。试管婴儿取精要注意以下几点：

1. 规律作息，均衡饮食

当备孕妈妈开始进入试管周期后，男性就应该注意多休息，尽量避免熬夜，不能抽烟、喝酒，因为这些事情都会严重影响到男性精子的质量。另外男性也可以适量增加一些运动来帮助提高精子的健康。

2. 禁欲：试管婴儿取精要求男性应该在取精之前禁止性生活2-7天，很多人不明白为什么要禁欲。其实禁欲是为了保证有足够的精子量，以及足够旺盛的活力，从而保证能够获得高质量的精子。

3. 保持卫生：男性在取精前一晚，必须彻底清洗身子，尤其是生殖器及周边部位，取精前也应该清洁双手，保证精液不受污染。

4. 不宜热浴、汗蒸、桑拿：过热的环境容易导致精子失去活力，甚至是死亡，因此避免这种情况，男性取精前一周应该禁止参与热浴、汗蒸、桑拿等活动。

5. 放松心情：良好的心理状态能够提高精子的质量，取精的过程中男性应该保持放松的心情，调整好自己的心态，保证获得高质量的精子。

关于“试管婴儿取精要注意什么”的问题就介绍到这里，在取精时一定要注意保持精子的干净，在取精前一段时间应该注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证精子的质量。只有取出干净、质量高的精子才能够提高试管的成功率，生下健康的宝宝。