国家和社会一直都在提倡优生优育，优生优育对于父母和孩子的重要性不必多说了。想要一个健康聪明的宝宝，就要从备孕阶段就做好准备。

但关于备孕时需要忌讳的事，很多准父母都是一知半解。下面就让我们来细数一下备孕阶段的这些禁忌，各位准爸妈记得避免做这些事哦！

一

忌不做孕前检查

大家都知道孕期要做孕检。但对于孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查。最好夫妻同时进行检查，以确保身体健康，适合怀孕。

如果夫妻任何一方患有传染病或需要吃药控制的慢性疾病，如糖尿病、心脏病、肝病等，都应积极进行治疗，待病情康复后再受孕。以免影响到受精卵的形成以及宝宝的健康成长发育。

二

忌用药后立即受孕

某些药物在体内的停留时间较长，如果这时候受孕，药物可能会对胎儿生长发育带来一定的影响，甚至会有致畸作用。因此建议在用药后咨询医生药物可能对胎儿造成的影响，根据医生建议调整备孕时间。

三

忌情绪状态不佳时受孕

当准父母长期处于焦虑、抑郁或压力的精神状态时，精子或者卵子的质量就会变差。即便备孕成功，不良情绪的刺激也可能会影响母体激素的分泌，致使胎儿不安、躁动，影响宝宝的生长发育甚至会造成流产。

因此，若发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。不要有太大的思想压力，一切顺其自然就好。

四

忌流产后立即受孕

通常医生建议女性流产后休息2到3个月以上，是为了让其子宫有较长的时间修复，避免再次流产，减少妊娠并发症的发生。但如果是自然流产，子宫内膜剥落得比较干净，子宫很快复原，不需要等待数月再怀孕。

然而，子宫内膜修复完成的主要标志是正常月经来潮，往往一个月左右的时间就足够了。因此理论上，在正常月经复潮后便可以再次备孕，并不存在要半年以后再怀孕的说法。

实际情况中，适合再次怀孕的时间要根据女性自身的身体状况而定。应先去医院进行检查，参考医生建议再进行决定。

五

忌孕前抽烟喝酒

据美国生殖医学协会调查，有吸烟习惯的女性更难受孕。吸烟还容易使卵子发生异常，导致遗传性疾病，增加流产和异位妊娠的风险。

除了女性，备孕期间男性也应戒烟，因为吸烟会降低精子的数量和活力，还可能会造成精子异常。

过量饮酒容易引起月经不调、排卵异常，还会引起雌激素和孕激素水平异常，这样很难怀孕。此外，如果在孕期饮酒，很容易引起胎儿酒精综合征。

男性饮酒会导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍，还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易造成男性不育。因此备孕期间最好夫妻双方都不要饮酒。

如果夫妻俩在备孕前有以上的情况，就要及时到正规医院就诊并咨询医生，切不可马虎大意。

准妈妈从备孕期开始，就要注意平时的日常作息和饮食习惯，服用叶酸、维生素、钙片等，提高胎儿质量。调节好心情，尽量远离对胎儿和自身造成不良影响的因素。