说起影响试管婴儿成功率的因素大家都会想到医院水平、医生水平、个人身体状况这些因素。然而，有一个很重要的因素往往被人们所忽视，那就是心态！

　　为什么说心态会影响试管成功率？研究表明，心理压力较重的女性，内分泌系统容易受到干扰，不利于子宫、输卵管的正常运作，就会造成胚胎着床困难，从而导致移植的失败。也有很多医学调查发现，那些心态较好的，较为乐观开朗的女性，做试管更容易成功；相反，患有郁抑症或焦虑的患者，妊娠率和活产率会更低。

　　因此，做试管前一定要调整好自己心态。另外，医疗环境也会影响试管的成功率，例如，内地医院医患沟通不方便，经常是“排队两小时，看病两分钟”，在这样的环境下，患者的心态也会受到影响。而在台湾、美国等地，医生会给患者充足的时间沟通，能够详细的了解自己病情和方案，而且医院环境也是相当优雅，这样的情况下患者心态也会好很多。因此，内地医院还有很多需要向台湾和美国等医疗发达的地区学习的地方。

　　有哪些方法可以在试管时候调整好心态呢？橄榄枝健康这里有几点建议：

　　1.坚持锻炼，在试管前的2个月，坚持每周有氧运动2-3次，每次40-60分钟。运动可以刺激肾上腺素分泌，可以起到令人清醒兴奋的效果，出汗后身心也会愉悦；另外，大量数据表明，经常锻炼的人，心态也要比不锻炼的人好。

　　2.在试管之前，多进行学习，学习试管的详细知识、了解试管过程，要清楚，其实试管并没有想象中的复杂，学习透了也就那么一回事，所谓知彼知己百战百胜。

　　3.治疗过程中，多与医师保持沟通，尽量问清楚问题，有什么不懂的不要憋在心理，保持与医生的良好沟通有助于调整心态。这一点台湾医院做的非常到位，患者总是有足够的时间与医生交流，甚至能拿到医生的联系方式。而内地医院，患者与医生交流时间很短，根本没法了解清楚，医生就会开各种检查各种药。