说起影响试管婴儿成功率的因素大家都会想到医院水平、医生水平、个人身体状况这些因素。然而，往往有一个非常重要的因素被人们忽视，那就是一个人的心态！

为什么心态会影响试管成功率呢？有研究显示，心理压力过大的女性，会对内分泌系统造成干扰，妨碍子宫和输卵管的正常运作，导致胚胎难以着床，导致移植失败。许多医学研究也发现，那些心境较为积极、乐观开朗的女性，在进行试管婴儿手术时更容易获得成功；相反，患有抑郁症或焦虑症的病人，其怀孕率和活产率则更低。

因此，做试管前一定要调整好自己心态。此外，试管婴儿成功率也会受到医疗环境的影响。例如，在内地医院，医患沟通通常不方便，患者需要排队两小时才能见医生，而医生只能给予两分钟的诊断，这种环境往往会影响患者的心态。而在台湾、美国等地，医生会给患者充足的时间沟通，能够详细的了解自己病情和方案，而且医院环境也是相当优雅，这样的情况下患者心态也会好很多。因此，内地医院还有很多需要向台湾和美国等医疗发达的地区学习的地方。

有哪些方法可以在试管时候调整好心态呢？橄榄枝健康这里有几点建议：

1.坚持锻炼，在试管前的2个月，坚持每周有氧运动2-3次，每次40-60分钟。运动可以刺激肾上腺素分泌，可以起到令人清醒兴奋的效果，出汗后身心也会愉悦；另外，大量数据表明，经常锻炼的人，心态也要比不锻炼的人好。

2.在进行试管前，应多进行学习，掌握试管的详细知识及了解试管过程。需要明确的是，实际上试管并没有想象中的那么复杂，只要深入学习，就会发现并不难掌握。因此，了解自己的情况和对试管有详细的了解可以在试管过程中帮助自己做好准备，从而达到知彼知己，百战百胜的效果。

3.治疗过程中，多与医师保持沟通，尽量问清楚问题，有什么不懂的不要憋在心理，保持与医生的良好沟通有助于调整心态。这一点台湾医院做的非常到位，患者总是有足够的时间与医生交流，甚至能拿到医生的联系方式。而内地医院，患者与医生交流时间很短，根本没法了解清楚，医生就会开各种检查各种药。